JAKARTA (Riaumandiri.co) - Langkah paling sederana untuk kesehatan kulit wajah adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan yang baik. Makanan yang dipilih tentu saja harus tidak sembarangan, maksudnya adalah makanan tersebut harus memiliki kandungan khusus yang akan berperan dalam menyehatkan kulit wajah.

Beruntung bagi kamu, karena kami telah menyususn beberapa jenis makanan yang dimaksud. Berikut adalah jenis-jenis makanan baik untuk kesehatan wajah dan kulit:

1. Alpukat
Untuk memiliki kulit wajah yang sehat tidak harus selalu membutuhkan budget yang besar, karena kamu bisa mewujudkannya dengan cara ekonomis yaitu dengan memanfaatkan buah alpukat. Ya, buah yang satu ini sangat kaya akan vitamin E, yang mana vitamin tersebut akan berperan dalam proses menyehatkan kulit dan menghindarkan kulit kamu dari beberapa masalah seperti jerawat, kulit keriput, flek hitam, kulit kendur, dan penuaan dini.

2. Kacang-kacangan
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa vitamin yang baik untuk kesehatan kulit adalah vitamin E. Dengan demikian kamu harus memperbanyak makanan yang kaya akan vitamin E, salah satunya kacang-kacangan. Pada dasarnya semua jenis kacang-kacangan memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. (wkc/vie)