JAKARTA (Riaumandiri.co) - Kamu perlu memperhatikan asupan makanan setiap hari untuk meningkatkan libido. Berikut adalah delapan makanan yang bisa mempermudah kamu untuk meraih orgasme, seperti dilansir yourtango.com.

1. Makanan kaya vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C adalah komponen yang diperlukan dalam menjaga kesehatan organ seksual. Karena itu, kamu perlu mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C seperti stroberi, jeruk, dll.

2. Minyak Zaitun
Lemak baik yang terkandung dalam minyak zaitun dapat mendorong produksi testosteron. Ini bisa membantu wanita yang sering kesulitan meraih orgasme.

3. Telur
Sarat dengan vitamin B5 dan B6, telur dapat menstabilkan kadar hormon dan juga kaya protein. Telur juga bisa memberi kamu lebih banyak energi.

4. Makanan kaya zinc
Makanan kaya zinc seperti daging merah tanpa lemak dan beras merah sangat berguna untuk meningkatkan performa seks kamu. Zinc dapat membantu memperlambat produksi prolaktin, yang dapat menurunkan kadar hormon seks (hormon estrogen dan testosteron).

5. Lada hitam
Lada hitam dapat meningkatkan metabolisme dan mengalirkan darah ke semua area penting di tubuh. Hal ini bisa sangat membantu untuk meningkatkan peluang pria dan wanita untuk meraih orgasme.

6. Bawang putih
Bawang putih dapat meningkatkan aliran darah di tubuh karena mengandung banyak allicin. Hal itu bisa membantu pria dan wanita untuk meningkatkan peluang mereka meraih klimaks saat bercinta.

7. Semangka
Mengandung banyak citrulline, semangka telah lama diyakini sebagai Viagra alami. Kamu bisa menyantapnya untuk meningkatkan libido dan memperbaiki kualitas seks kamu.

8. Teh ginseng
Manfaat kesehatan dari teh ginseng termasuk penurunan risiko kanker, obesitas, gangguan pencernaan dan peningkatan sistem kekebalan tubuh. Teh ginseng juga sering digunakan untuk mengobati berbagai masalah seksual. (mer/vie)