Nasional

Dengan Cepat, 6 Makanan Sehat Ini Dapat Menurunkan Berat Badan

Dengan Cepat, 6 Makanan Sehat Ini Dapat Menurunkan Berat Badan (Foto: cantikalamiku)

JAKARTA (Riaumandiri.co) - Dikutip dari laman womanshealthmag.com, ada beberapa makanan enak yang bisa buat perut kamu selalu kenyang tanpa harus takut membuat kamu gemuk. Beberapa ahli gizi bahkan mengatakan bahkan makanan enak ini justru bisa membuat berat badan turun dalam waktu yang cepat, apa saja sih makanan tersebut? Berikut ulasannya.

1. Buah Ceri
Siapa yang tidak kenal dengan buah ceri. Buah super lezat dengan warna merah menggoda ini ternyata ampuh menurunkan berat badan dalam waktu cepat. Beberapa ahli gizi menyarankan agar kita mengonsumsi buah ceri ketika ingin dapatkan tubuh langsing dan berat badan ideal. Mengingat kalori pada buah ceri sangat sedikit yakni sekitar 50 kalori, tidak heran jika buah ini bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Selain bisa menurunkan berat badan dengan cepat, buah ceri kaya akan berbagai nutrisi hingga membuatnya begitu menyehatkan dan membuat tubuh bugar.
    
2. Buah Tomat
Makanan enak selanjutnya yang bisa membuat berat badan turun dalam waktu cepat adalah buah tomat. Buah tomat masak dipercaya bisa membuat tubuh makin sehat dan berat badan turun dengan cepat. Saat mengonsumsi buah tomat kamu tidak perlu khawatir, kandungan nutrisi di dalamnya akan membuat tubuh selalu sehat dan bugar. Bahkan, beberapa penelitian terbaru menyebutkan jika buah tomat bisa sekaligus menangkal risiko kanker dalam tubuh.
    
3. Putih Telur
Bagi kamu yang tidak suka dengan putih telur, hal ini sangat disayangkan. Pada dasarnya, putih telur adalah salah satu makanan enak yang bernutrisi tinggi untuk tubuh di mana putih telur bisa menjadi makanan penurun berat badan. Sarapan dengan dua butir putih telur tanpa kuning telur dan segelas susu setiap hari akan membuat kamu cepat langsing.
    
4. Udang
Udang merupakan salah makanan enak selanjutnya yang dipercaya mampu menurunkan berat badan dalam waktu cepat, karena udang adalah salah satu makanan yang rendah lemak dan rendah kalori, tidak heran jika udang masuk ke dalam salah satu daftar makanan enak penurun berat badan. Jika kamu ingin menurunkan berat badan dalam waktu cepat, jangan lupa untuk makan siang dengan udang.
    
5. Sayur Brokoli
Sayur brokoli sangat mudah ditemukan di berbagai pusat perbelanjaan atau pasar. Sayur ini bisa dikonsumsi dengan direbus atau dibakar. Selain bisa menurunkan berat badan, sayur brokoli juga dipercaya bisa menurunkan risiko kanker dalam tubuh.
    
6. Buah Apel
Buah apel adalah makanan enak yang juga dipercaya mampu menurunkan berat badan dalam waktu cepat. Sarapan 1 buah apel setiap pagi, perlahan akan membuat tubuh kamu langsing dan sehat. Tidak hanya langsing dan sehat, kulit kamu pun akan semakin halus dan cantik. (vem/vie)


Loading...

[Ikuti Riaumandiri.co Melalui Sosial Media]






Tulis Komentar