JAKARTA (Riaumandiri.co) - Wajah cantik alami dan awet muda alami hampir menjadi impian bagi semua manusia khususnya para wanita. Untuk mendapatkan wajah cantik dan awet muda alami, bahkan wanita tidak segan-segan untuk keluar biaya banyak untuk perawatan kecantikan wajah.

Padahal sebenarnya kamu bisa juga melakukan perawatan sendiri di rumah, tanpa keluar banyak biaya, dan tentu saja harus dengan ketelatenan dan rutinitas. Berikut ini ada beberapa hal yang mesti kamu coba.

1. Rajin membersihkan wajah
Seperti  pada semua bagian terbuka pada tubuh, wajah sangat rentan terhadap kotoran yang akan menempel. Bahkan bisa saja ada virus, bakteri dan sejenisnya yang akan menempel di wajah, dan menjadi penyebab jerawat serta gangguan lain yang lebih serius terhadap kecantikan kulit. Membersihkan wajah secara teratur dengan benar akan sangat membantu untuk tetap cantik dan awet muda alami. Bila kamu membersihkan wajah dengan pembersih wajah, harus dipastikan bahwa produk pembersih wajah kamu bebas dari sabun. Karena sebenarnya sabun menjadikan kulit wajah kering dan kasar. Pilihlah pembersih wajah yang cocok dengan kulit kamu.

2. Menggunakan pelembab wajah
Bisa dengan menggunakan pelembab tradisional ataupun dengan produk kecantikan yang sesuai. Penggunaan pelembab wajah akan melindungi wajah dari paparan kotoran yang akan menempel pada wajah, dan juga akan membuat wajah selalu lembab dan segar. Memilih pelembab juga harus disesuaikan dengan jenis kulit, untuk kulit kering, normal atau cendrung berminyak dan kulit sensitif.

3. Gunakan sunscreen
Adakalanya, kamu melakukan kegiatan dan aktivitas di luar ruangan, dan dibawah terik matahari. Pada saat itu kamu memerlukan perlindungan wajah dengan produk tabir surya. Produk suncreen akan melindungi wajah dari sengatan teriknya matahari yang bisa merusak kesehatan dan kecantikan kulit. Sinar matahari yang tidak ramah menjadi salah satu sebab terjadinya kanker kulit. Pilihlah tabir surya yang mengandung SPF 15, dan oleskan kira-kira 20 menit sebelum kamu melakukan kegiatan diluar ruangan.

4. Perbanyak makanan Yang mengandung asam lemak esensial yang tinggi
Asam lemak esensial adalah zat yang sangat penting dalam membantu metabolisme tubuh dalam mengikat air dan nutrisi. Lemak esensial ini juga akan melindungi kulit dari kerusakan akibat dari sinar matahari (UV) dan polutan. Asam lemak ini terdapat pada omega 3 (ikan sardin,ikan salmo, dan bayam) dan omega 6 (minyak sayur,biji-bijian dan daging unggas).

5. Perbanyak minum air putih
Sebagian besar dari bagian tubuh adalah terdiri dari air. Bila tubuh kekurangan cairan misalnya sebanyak 10 persen  saja, maka fungsi –fungsi tubuh akan terganggu. Air penting untuk melarutkan dan mengalirkan nutrisi keseluruh  bagian tubuh. Menjaga proses pencernaan, dan juga mengalirkan zat-zat hasil pencernaan metabolisme dan zat racun yang keluar dari tubuh. Minum air putih secara cukup setiap hari akan sangat membantu kesehatan sekaligus menjadikan wajah cantik dan awet muda alami. (det/vie)