Gadget tidak jarang dijadikan senjata ampuh para orangtua untuk membuat anak tenang sekaligus betah di rumah. Sayangnya, jika hal ini terlalu sering dilakukan, justru dapat menyebabkan anak kecanduan gadget. Kebiasaan ini akan berdampak buruk pada kesehatannya dalam jangka panjang.
Berikut ini beberapa cara mengatasi anak yang kecanduan gadget.
Foto: UMMA
1. Batasi penggunaan gadget
Sebagai contoh, beri waktu 1-2 jam dalam sehari untuk anak menggunakan gadget. Kalian bisa mendampingi penggunaannya, agar waktu yang diberikan pada anak tidak disalahgunakan. Hal ini mungkin bisa membantu kalian mencegah anak menjadi kecanduan gadget. Kemudian, jangan meletakkan gadget sembarangan. Simpanlah di tempat yang tidak diketahui oleh anak, sehingga anak tidak bisa mengambil dan memainkannya.
2. Perbanyak aktivitas di luar atau di dalam rumah
Meningkatkan aktivitas anak di dalam rumah atau di luar rumah bisa menyita perhatian anak sehingga lupa dengan gadget. Kalian bisa mengajak anak untuk lari pagi atau bersepeda di hari libur, mengajak anak memasak bersama, atau belajar hal-hal baru seperti menanam bunga dan melukis. Lakukan kegiatan apapun yang membuat anak kembali aktif.
3. Jadi contoh yang baik
Anak belajar dari lingkungan sekitarnya. Jika lingkungan sekitar banyak yang bermain gadget, anak pasti akan mengikuti kebiasaan buruk menggunakan gadget ini. Jika kalian ingin mengurangi waktu bermain gadget, maka kalian sendiri juga harus mampu mengatur waktu untuk menggunakan gadget secara bijak.
4. Bersikap tegas
Kecanduan gadget yang membuat anak tantrum, memang sulit dihadapi. Ingat, kalian harus tetap tegas untuk menerapkan peraturan yang baru dibuat untuk membatasi waktu bermain gadget. Jangan sampai kalian iba dengan rengekan anak yang ingin terus main gadget.