JAKARTA (Riaumandiri.co) - Kebiasaan buruk serta kondisi tertentu juga bisa menjauhkan kamu dari romantisme hidup, selain itu kamu juga bisa membuat hubungan seks kamu menjadi terganggu. Inilah lima kebiasaan yang merusak kenikmatan seks:

1. Banyak begadang
Kurangnya tidur tidak hanya membuat kamu tampak lelah namun juga akan rentan terkena banyak penyakit. Hal tersebut sudah tebukti akan berdampak buruk untuk kehidupan seksual kamu, seperti itulah yang dijelaskan oleh Brain Research.

2. Malas beraktivitas
Memiliki jantung yang sehat, stamina, kekuatan, dan fleksibilitas, hanya dapat dimiliki disaat kamu melakukan olahraga sehari-hari. Di dalam penelitian telah menunjukkan manfaat dari olahraga yang tepat sebelum kamu melakuakan hubungan suami-istri dapat meningkatkan denyut jantung dan juga aliran darah kamu.

Peningkatan keduanya ternyata bisa merangsang organ seks kamu, kata pendiri UCLA’s Liberos Center yang bernama Nicole Prause. Dia dalam menjalankan terapinya telah menggunakan metode stimulasi otak dalam, terutama dalam mengobati permasalahan seks yang ada kaitannya dengan malasah hasrat seksual. Luangkan waktu Anda 30 menit saja di setiap harinya untuk melakukan olahraga dengan melakukan berjalan kaki dan juga latihan yoga. Maka dengan demikian hubungan seks kamu akan menjadi lebih baik.

3. Banyak gangguan kamar
Kamu pastinya sudah tahu bahwa seharusnya tempat tidur kamu dibuat senyaman mungkin. Tujuannya agar tidur kamu bisa menjadi lebih nyenyak. Hal yang sama juga dilakuakn saat kamu melakukan kegiatan hubungan seks. Hindari ruangan kamar kamu menjadi kantor, bereskan semuanya, terutama mainan anak kamu, berkas-berkas yang beraburan, gunanya agar pikiran kamu bisa menjadi fokus dan mood menjadi lebih baik.

4. Kekurangan nutrisi penting
Menerapkan pola hidup sehat serta menyeimbangkannya sangatlah penting untuk kesehatan serta fungsi dari organ intim kamu.  Misalnya saja zinc yang berguna untuk menjaga kesehatan organ khususnya pada pria dan juga vitamin B karena dapat membangkitkan energy serta  melancarkan aliran darah, dan juga termasuk untuk aliran darah yang ada di organ.

5. Mengonsumsi makanan yang bergas
Jika kamu sedang menikmati malam romantis dengan pasangan akan sangat tidak nyaman jika kamu tiba-tiba buang angin. Karena hal ini bisa saja membuat kamu merasa terganggu. Sebaiknya kamu harus menghindari dulu makan yang bergas, misalnya minuman bersoda dan juga kol. (kac/vie)