JAKARTA (Riaumandiri.co) - Kamu tidak perlu terlalu takut menggunakan toilet umum karena ada beberapa cara melindungi diri dari kuman-kuman yang ada di toilet umum, antara lain:

1. Barang-barang yang kamu bawa seperti tas, dompet atau barang lainnya jangan diletakkan di lantai toilet.
2. Sebelum menggunakan kloset, flush dulu untuk mengeluarkan urine dan kotoran lainnya yang menjadi tempat tinggal bateri.
3. Jika menggunakan kloset duduk, seka dudukan toilet dengan menggunakan tisu.
4. Lapisi dudukan kloset dengan pelapis dudukan kloset jika ada, atau gunakan tisu sebagai pelapisnya.
5. Jangan duduk diatas dudukan kloset jika terlihat basah atau kotor. Posisi yang dapat dilakukan adalah dengan posisi duduk melayang tanpa menyentuh kloset. Kamu dapat bertumpu pada dinding atau pintu saat melakukannya.
6. Sebisa mungkin, hindari untuk menyentuh benda-benda yang ada di toilet. Kamu dapat menggunakan tisu saat menekan flush di kloset atau membuka pintu.
7. Tutup kloset sebelum menekan flush dengan menggunakan tisu. Pada keadaan terbuka, kuman-kuman dalam kloset dapat meloncat keluar dan mengenai atau masuk ke dalam tubuh. Jika tidak ada penutup, jauhi kloset saat melakukan flush.
8. Selesai menggunakan kloset, jangan lupa cuci tangan dengan menggunakan sabun. Cuci tangan dengan cara yang benar selama 20-30 detik, yang termasuk menggosok telapak, punggung tangan, sela-sela jari tangan dan daerah di bawah kuku. Jika tersedia, gunakan air panas yang lebih efektif membunuh kuman.
9. Keringkan tangan dengan menggunakan tisu setelah selesai mencuci tangan.
10. Jika kamu membawa cairan pencuci tangan alkohol yang digunakan tanpa pembilas, dapat digunakan setelah cuci tangan dan meninggalkan toilet.

Hal penting lain agar terhindar dari penyakit adalah dengan menjaga kondisi tubuh tetap sehat sehingga kuman-kuman tidak akan mengganggu kesehatan kamu. Menggunakan toilet umum tidak perlu ditakuti jika kamu tahu cara aman menggunakannya. (kmi/vie)