JAKARTA (Riaumandiri.co) - Makan es krim adalah suatu hal yang sangat mengasikkan. Es krim yang memiliki beraneka ragam rasa membuatnya semakin nikmat untuk di konsumsi, tak hanya itu, makan es krim ternyata bisa memberikan kamu manfaat sehat berikut ini.

1. Saat kamu makan es krim dalam jumlah yang wajar, kamu bisa menurunkan berat badan. Sebab tubuh kamu akan mengeluarkan energi lebih banyak untuk membakar kalori ketika kamu mengonsumsi sesuatu yang dingin.

2. Kamu merasa lemas? Makanlah es krim. Sebab kandungan gula dan karbohidrat di dalamnya akan memberikan suntikan energi secara instan.
    
3. Es krim terbuat dari bahan utama yaitu susu dan krim. Bahan makanan ini mengandung kalsium, protein, kalium, fosfor, serta vitamin yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
    
4. Beberapa penelitian menyatakan bahwa makan es krim bisa menurunkan risiko kanker usus besar.
    
5. Es krim mengandung fosfor dan kalsium. Kedua mineral ini bermanfaat untuk membangun libido.
    
6. Makan segelas es krim bermanfaat untuk mengurangi stres serta meningkatkan mood.
    
7. Makan es krim juga baik untuk kesehatan tulang kamu karena mengandung kalsium dan fosfor. (mer/vie)