RIAUMANDIRI.CO - Tidak sempat ke gym tapi ingin tetap bugar? Tenang, kamu bisa berolahraga di rumah dengan menggunakan alat olahraga. Selain hemat waktu dan biaya, olahraga di rumah juga bikin kamu lebih fleksibel untuk mengatur jadwal sendiri. Nah, biar makin semangat, ini dia 5 alat olahraga yang wajib kamu punya di rumah!
1. Matras Yoga
Jangan salah, matras bukan cuma buat yoga, tapi juga bisa dipakai untuk stretching, pilates, atau latihan ringan lainnya. Matras yang empuk dan anti-slip bikin kamu lebih nyaman dan aman saat bergerak. Matras ini juga cocok untuk buat kamu yang baru mulai rutin olahraga.
2. Dumbbell atau Barbel Mini
Alat yang satu ini kecil tapi multifungsi. Kamu bisa pakai dumbbell untuk melatih otot lengan, bahu, sampai dada. Pilih berat dumbbell yang sesuai kemampuanmu dan gunakan untuk berlatih secara konsisten. Selain itu, dumbbell juga mudah disimpan, sehingga tidak makan tempat di rumah.
3. Resistance Band
Kalau kamu cari alat olahraga ringan tapi efektif, resistance band jawabannya. Alat ini bisa dipakai untuk latihan otot tubuh bagian atas maupun bawah. Selain praktis, harganya juga terjangkau dan mudah dibawa ke mana-mana.
4. Tali Skipping
Skipping termasuk olahraga cardio yang seru dan ampuh buat bakar kalori. Tidak butuh ruang besar, kamu bisa lakukan di ruang tamu atau halaman. Selain itu, rutin skipping juga bisa bantu memperkuat otot kaki dan meningkatkan stamina.
5. Sepeda Statis atau Treadmill Mini
Buat kamu yang suka olahraga cardio di rumah, sepeda statis atau treadmill mini bisa jadi pilihan ideal. Kamu bisa tetap bergerak dan berlatih sambil nonton film favorit. Selain membakar lemak, alat ini juga bantu menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.
Temukan berbagai pilihan alat olahraga hingga sepeda anak hanya di ruparupa. Di sini kamu juga dapat belanja berbagai macam furnitur dan perlengkapan rumah tangga lainnya dari merek-merek ternama milik Kawan Lama Group, seperti AZKO, INFORMA, INFORMA Electronics, INFORMA Sleep, Pendopo, Toys Kingdom, ATARU, Krisbow, Pet Kingdom, SELMA, THYS, Chatime, Ashley, EYE SOUL, dan masih banyak lagi. Dapatkan promo gratis ongkir dan cicilan 0%, serta voucher belanja total Rp300 ribu untuk pengguna baru. Yuk, daftar ruparupa sekarang!