JAKARTA (Riaumandiri.co) - Tak hanya asal makan, porsi gizi dan juga kebersihan juga harus selalu diperhatikan. Bukan hanya makan, enak, dan kenyang saja.

Rupanya beberapa makanan yang kerap kita makan, bahkan bisa menjadi makanan favorite merupakan makanan terburuk bagi kesehatan. Bukan tak boleh untuk dimakan, namun tetap boleh dimakan namun dalam porsi yang kecil saja. Nah berikut beberapa makanan terburuk bagi kesehatan dilansir dari Sholihah.web.id:

1. Minuman Bersoda
Minuman ringan dan soda ternyata buruk bagi kesehatan. Hal ini diberikan karena tidak ada kandungan yang jelas di dalam minuman tersebut. Selain itu, minuman diet juga tidak direkomendasikan karena berpotensi meningkatkan erosi gigi.

2. Alcopop Berwarna
Bagi yang tidak mengetahui alcopop adalah minuman yang mengandung alkohol dengan kadar 4-7 persen. Alcopop rupanya mengandung kalori yang tinggi, hal ini disebabkan karena mengandung gula dan alkohol berkalori. Apalagi jika ditambah dengan pewarna dan perasa yang akan membuatnya menjadi minuman yang cukup beracun. Artinya, semakin cerah warna alcopop makan semakin buruklah minman tersebut untuk di konsumsi.

3. Daging Olahan
Daging olahan ini mempunyai kata lain atau sebutan lain yaki daging misteri.

4. Chicken Nugget
Hampir sama dengan sosis, chicken nugget juga berasal dari daging sisa yang dicampur dengan tepung. Hingga ketika nugget tersebut digoreng, maka akan meningkat pula levelnya sebagai makanan terburuk untuk dikonsumsi. Sebab sepotong kecil nugget yang digoreng menyerap lebih banyak lemak dari hasil penggorengan.

5. Sup Kaleng
Sup memang bukanlah makanan yang buruk dan tidak bisa dibandingkan dengan makanan-makanan diatas. Namun berbeda jika mengenai garam dan makanan kemasan. Apalagi sup kemasan yang menjadikannya salah satu makanan terburuk. Sebaiknya hindari makanan berkaleng, dan pilihlah untuk memasak sendiri di dapur mu. (wkc/vie)