JAKARTA (Riaumandiri.co) - Pada sejumlah orang, cuaca dingin membuat mereka tak nyaman. Baik karena memiliki alergi maupun rasa beku pada bagian tubuh yang kedinginan meski memakai pakaian hangat.

Bahkan, hal ini terjadi ketika berada di ruangan atau kendaran ber-AC sekali pun. Para ahli berpendapat bahwa orang-orang yang terus-menerus merasa kedinginan biasanya memiliki tekanan darah lebih rendang dibanding yang lain.

Maka agar tubuh tetap terasa hangat, mari ikuti 6 trik praktis dari boldsky berikut ini:

1. Makanan
Salah satu tips terbaik untuk menjaga tangan dan kaki hangat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Seperti kelapa, ikan, kacang-kacangan yang bertujuan agar sirkulasi darah mengalir dengan baik.

2. Kaos kaki
Selalu gunakan kaos kaki dimana pun udara terasa dingin. Termasuk saat kamu tidur sepanjang malam

3. Olahraga
Gerakan tubuh dan seringlah berolahraga untuk menjaga tubuh tetap hangat. Berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah.

4. Rempah-rempah
Menambahkan banyak rempah-rempah untuk masakan kamu selama cuaca dingin adalah ide yan baik. Misalnya, menambahkan bahan seperti, kunyit, kapulaga, cengkeh, dll, karena semua itu dapat meningkatkan panas tubuh.

5. Minuman panas
Kemudian untuk menjaga tangan dan kaki hangat selama musim dingin adalah dengan rutin mengonsumsi minuman panas seperti teh hijau, teh herbal, dll.

6. Tetap kering
Pastikan bahwa kamu menjaga kaki dan tangan tetap kering agar selalu hangat. (tbn/vie)