JAKARTA (Riaumandiri.co) - Pada saat kesehatan semakin menurun, aktivitaspun juga akan terganggu. Kamu akan merasakan demam, tubuh akan menggigil, hidung akan tersumbat, sakit tenggorokan, semua itu adalah gejala menjelang anda flu.

Flu akan menjadi lebih parah jika kamu tidak berusaha untuk mengobatinya. Keadaan tubuh kamu juga akan semakin melemah, akan jauh lebih baik, sebelum gejala-gejala tersebut semakin memburuk, kamu dapat mengobatinya dengan bahan alami. Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat mengobati gejala flu, seperti yang dilansir dari Today:

1. Bawang putih mentah
Memakan bawang putih mentah akan membantu kamu dalam menangkal common cold atau flu. Kandungan yang terdapat dalam bawang putih akan meningkatkan daya tahan tubuh. Tubuh kamu akan terasa lebih membaik setelah memakan bawang putih tersebut.

2. Sup ayam panas
Ketika kamu mengonsumsi sup ayam yang masih hangat, uap yang keluar dari sup tersebut akan membantu kamu melegakan hidung yang sedang tersumbat. Tidak hanya itu saja, kandungan garam dari sup tersebut dapat membantu menenangkan sakit tenggorokan yang sedang kamu derita.

3. Mengonsumsi madu
Madu juga dapat membantu kamu ketika flu melanda, dengan meminum satu sendok teh madu akan dapat mengatasi pilek. Akan tetapi hal tersebut tidak dianjurkan pada bayi.

4. Jahe
Jahe dikenal sebagai bahan dapur yang dapat menyedapkan makanan. Akan tetapi jahe ternyata memiliki kasiat lainnya, yaitu mengobati pilek. Jahe tersebut dapat menghangatkan tubuh dan juga akan membantu meredakan sakit flu.

5. Cabe
Kandungan capsaicin yang berupa senyawa kimia dalam cabe dapat membantu anda membersihkan rongga hidung. Jika kamu mengonsumsi makanan yang pedas, akan membantu dalam mengatasi gejala flu yang kamu derita.

6. Merica
Merica juga dapat membantu kamu mengatasi masalah flu, merica disini juga dapat mengobati sakit tenggorokan, dan juga dapat mengeluarkan ingus ketika hidung sedang tersumbat. (kac/vie)