Tips & Kesehatan

Cara Ini Bisa Bantu Usir Stres Saat Terjebak Macet di Kala Mudik

RIAUMANDIRI.CO - Terjebak di tengah kemacetan memang bukan suatu kondisi yang menyenangkan. Malah hal itu dapat membuat seseorang merasa stres dan kesal. Bagi para pemudik, tentu berada di tengah kemacetan saat pulang menuju ke kampung halaman bukan hal yang asing. Macet bisa disebabkan oleh berbagai hal, bisa karena padatnya volume kendaraan, insiden di jalanan, atau bencana alam, yang tentunya itu semua tidak diharapkan.

Sejumlah ruas jalan kini sudah mulai mengalami kemacetan. Mulai dari yang sedang hingga parah. Terlebih hari ini diprediksi sebagai puncak arus mudik sehingga kemungkinan besar kemacetan tak terhindarkan.

Bagi Anda yang sedang terjebak kemacetan, daripada merasa kesal lebih baik Anda melakukan kegiatan yang berdampak positif. Melansir News18, Rabu (13/6/2018), inilah 5 aktivitas yang bisa dijadikan pilihan agar tidak merusak suasana hati:

Loading...

1. Menelepon orangtua

Banyak orang yang pulang ke kampung halaman menjelang hari raya karena ingin bersilaturahmi dengan kerabat yang sudah tidak lama dijumpai termasuk orangtua. Saat terjebak kemacetan, tidak ada salahnya untuk menelepon orangtua yang mungkin sudah menunggu kedatangan Anda. 

Berbicara dengan orangtua bisa membantu mengatasi stres saat macet. Terlebih bagi Anda yang sehari-harinya jarang menelepon orangtua karena kesibukan. Tapi ingat, selalu waspada terhadap kondisi jalan. Jangan sampai karena Anda terlalu asyik berbicara di telepon malah tidak memerhatikan keadaan sekitar.

2. Membaca

Dalam setiap perjalanan, Anda bisa membawa beberapa buku atau bacaan. Selagi macet, Anda bisa meluangkan waktu untuk membacanya. Aktivitas ini mungkin sering tidak sempat dilakukan karena kesibukan. Dengan membaca, Anda mendapatkan dua manfaat sekaligus yaitu menambah pengetahuan baru dan menghilangkan stres.

3. Menyelesaikan teka-teki silang

Bagi Anda yang tidak senang membaca, mengisi teka-teki silang juga bisa menjadi pilihan. Cara ini terbilang ampuh untuk menghilangkan stres. Terlebih ada penelitian yang mengungkapkan bila mengisi teka-teki silang dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer karena terus mengasah otak.

4. Membersihkan mobil

Debu yang ada di jalanan tentu dapat membuat mobil Anda kotor. Pada mobil-mobil yang berwarna cerah, debu dapat membuat penampilan mobil kurang oke. Apabila macet membuat mobil Anda terpaksa diam sejenak, Anda bisa keluar sebentar untuk membersihkan body mobil dari debu atau sekedar merapikan barang-barang kecil di dalam mobil anda agar tidak kelihatan berantakan.

5. Meditasi

Walaupun terdengar cukup aneh, meditasi bisa menjadi pilihan bila Anda enggan melakukan apapun selama terjebak kemacetan. Tidak perlu melakukan meditasi yang rumit, Anda cukup memejamkan mata sejenak sambil menarik napas perlahan. Cara ini bisa membuat energi negatif termasuk rasa stres pergi.

Editor: Nandra F Piliang
Sumber: Okezone


Loading...

[Ikuti Riaumandiri.co Melalui Sosial Media]






Loading...

Tulis Komentar