JAKARTA (Riaumandiri.co) - Kelelahan dapat disebabkan oleh beberapa sebab seperti sistem kekebalan tubuh yang lemah, efek samping dari penyakit tertentu,  terlalu banyak pekerjaan, stres, dan lain sebagainya. Alih-alih mencoba minuman penambah energi yuk buat sendiri resep yang aman dan super lezat ini, seperti dilansir dari vemale.com.

Siapkan:

    1 mangkuk oatmeal
    2 sdm dark chocolate bubuk

Rendam oatmeal dalam susu selama kurang lebih 10 menit. Tambahkan bubuk cokelat dan aduk rata. Minum ini di siang hari sebagai snack atau sebelum kamu berolahraga. Minuman ini aman dikonsumsi setiap hari dan akan menyehatkan tubuh.

Oatmeal kaya akan karbohidrat baik yang dapat langsung dicerna dan diserap oleh sel-sel tubuh, sehingga oat dapat memberikan energi instan. Coklat sendiri kaya antioksidan yang dapat meningkatkan pasokan darah beroksigen ke otak dan mengurangi kelelahan. Kombinasi keduanya akan sangat sempurna menghilangkan rasa lelah. Yuk segera cobain. (vem/vie)