JAKARAT (Riaumandiri.co) - Mentimun miliki kandungan air yang tinggi, tanaman ini juga kaya akan vitamin A, B, C, mineral, magnesium, kalium, mangan, serta silika. Tak hanya dikonsumsi, alternatif pemanfaatan mentimun juga beragam.

Berikut ini manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh:

1. Untuk hidrasi
Selain dengan menenggak air minum, dengan mengunyah mentimun dingin dengan kandungan 96 persen airnya juga sanggup menjadikan tubuh tetap terhidrasi optimal.

2. Cegah kulit kering
Gunakan mentimun di kulit kamu setelah terkena sengatan matahari guna mencegah kulit menjadi kering.

3. Detoksifikasi
Ternyata mengonsumsi mentimun teratur bisa membantu dalam meluruhkan batu ginjal.

4. Menjaga asupan vitamin
Mentimun kaya akan vitamin AB dan C, yang meningkatkan kekebalan tubuh, memberikan energi, dan membuat kulit lebih bercahaya.

5. Turunkan berat badan
Konsumsi mentimun pada salad serta sup dapat menjadi menu diet pilihan kamu.

6. Mengurangi efek mata panda
Menaruh irisan mentimun dingin di bagian mata bisa membantu mengatasi bagian bawah kelopak mata menghitam serta bengkak.

7. Pencegahan kanker
Belum terbukti klinis, namun mentimun dipercaya bisa mengurangi risiko kanker.

8. Mengendalikan tekanan darah
Tekanan darah tinggi maupun rendah, mentimun sanggup menstabilkannya.

9. Penyegar mulut
Dapat dipakai menyembuhkan sakit gusi, mentimun juga bisa mengatasi bau mulut tidak sedap.

10. Solusi pencernaan
Dengan kandungan seratnya, mentimun baik untuk pencernaan kamu.

11. Merawat kesehatan rambut dan kuku
Memiliki kandungan silika serta mineral, mentimun dapat menjadikan rambut serta kuku tetap kuat dan bersinar.

12 Mencegah nyeri otot dan sendi
Kadungan vitamin serta mineral dapat mencegah terjadinya nyeri otot dan sendi.

13. Menjaga kesehata ginjal
Mentimun dapat menurunkan kadar asam urat serta menjaga agar ginjal tetap sehat.

14. Baik bagi para penderita diabetes
Pasien diabetes bisa menikmati kesegaran mentimun sekaligus mendapat manfaat kesehatannya. Mentimun memiliki kandungan hormon yang diperlukan sel-sel pankreas dalam memproduksi insulin.

15. Mengendalikan kolesterol
Ada senyawa yang disebut dengan sterol pada mentimun yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. (kac/vie)