JAKARTA(riaumandiri.co) - Disampaikan oleh dr Boyke, ahli obstetri dan ginekologi sekaligus seksolog ternama, khasiat toge bagi kesehatan kesuburan tidak diragukan. Dengan rutin mengonsumsi toge dalam jumlah yang cukup, manfaat besar dapat dirasakan baik oleh wanita maupun pria.

“Toge mengandung vitamin E, serat alami, dan antioksidan. Kebiasaan makan toge sangat baik dalam menyuburkan baik wanita maupun pria. Tapi makannya juga harus banyak, kalau bisa sepiring dua piring sehari kalau mau mendapatkan manfaatnya.”Karena kaya serat juga, toge dapat membantu memperlancar buang air besar. Selain itu, menurut Boyke, makan toge juga dapat menghaluskan kulit, terutama wajah dan melawan radikal bebas, karena mengandung antioksidan.

Namun, jika toge tidak terlalu disukai atau bisa dimakan dalam jumlah banyak, menggantinya dengan vitamin E juga bisa menjadi pilihan baik. Namun, dosis suplemen harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. (ok/ivn)